Винаги трябва да намираме баланс в горещините - от желанието да се охладим да не направим обратен ефект. Това каза пред БНТ пулмологът доц. Снежина Лазова в разговор за това как да поддържаме добро здраве през лятото.
По думите й за доброто функциониране на нашия организъм е важно да бъдем в топлинен комфорт. „Разбира се, бихме могли да функционираме и в много горещо време и в по-хладно. Проблемът идва от големите температурни разлики - от много горещо влизаме в хладна среда, където има сериозен риск да настъпи охлаждане на тялото и това да доведе до рискове за здравето”, поясни тя.
Доц. Лазова подчерта, че резките температурни амплитуди не са полезни и най-вече в детска възраст. “Неслучайно използваме закаляването, за да тренираме този център на терморегулацията, но там спазваме определени принципи на постепенност, ежедневност, постепенно увеличаване на дразнителя. Проблем става тогава, когато наистина рязко и ударно направим такъв температурен дисбаланс от много студено в много горещ и обратно. Това включва и ледените напитки, консумацията на охлаждащи напитки с много лед, както и твърде силно настроени климатици. Това за децата е опасно, особено деца, които имат чести фарингити, склони са към гнойни ангини. Приема на много ледени напитки, наистина може да предразположи към разболяване, като тук не включваме сладоледите, така обичани от децата, биха могли да консумират, но не твърде заледени напитки. Хладните душове са подходящи само за тези, които така или иначе са привикнали да го правят, а не лятото да подлагаме организма на такъв стрес“, каза тя.
Пулмологът беше категорична, че при възрастни хора и такива, които имат хронични заболявания, сърдечносъдовата система може рязко да реагира на такива сериозни температурни амплитуди, докато в детската възраст по-скоро те отслабват съпротивителните сили на организма и съответно предразполага към развитието на инфекции. „Включително и сега лятото, при определени условия, особено ако се намираме в затворени помещения, къде се струпват повече хора с климатизация, все още съществува риск от развитието и на респираторни инфекции”, поясни доц. Лазова.
Лятото е времето, когато може да се направи много за да се повишат съпротивителните сили на организма, за да не се тревожим от често боледуване през зимата.
