Столичните фармацевти отбелязват Деня на здравето с 15 съвета

С 15 съвета за по-добро здраве столичните магистър-фармацевти отбелязват Световния ден на здравето и Деня на здравния работник. Броят на препоръките е 15, защото на толкова години е и най-голямата регионална фармацевтична колегия (РФК) в България – РФК София-столична. Това е най-голямата регионална фармацевтична колегия в България, която представлява над 2000 практикуващи магистър-фармацевти, фармацевтични учени и преподаватели по фармация, работещи на територията на Столична община.

15-те съвета:

1. Редовната профилактика ще подобри здравословното Ви състояние, ще Ви спести разходи и ще предотврати бъдещи страдания;

2. Ограничете рисковите за здравето фактори – движете се повече,  хранете се пълноценно и съобразете менюто си със здравословното Ви състояние, погрижете се да имате спокоен сън, не пушете, не злоупотребявайте с алкохол, проследявайте редовно здравните си показатели;

3. Опасно за Вашето здраве е да приемате без лекарско предписание лекарства, които се отпускат само с рецепта от лекар;

4. Не употребявайте самоцелно/своеволно антибиотици, неправилната употреба на антибиотици води до появата на резистентни бактерии, това означава, че в бъдеще антибиотиците ще бъдат неефективни и няма да могат да помогнат при борбата с множество заболявания;

5. Съобщавайте за нежелани лекарствени реакции и се обърнете към медицински специалист (лекар или магистър-фармацевт), за да споделите Вашите подозрения и оплаквания;

6. Спазвайте точно предписанията относно лекарствената терапия и не се самолекувайте;

7. Прекъсването на лекарствената терапия по-рано от предписаното Ви води до загуба на ефекта от лекарството;

8. Не преотстъпвайте или препоръчвайте предписан на Вас лекарствен продукт на друг човек без консултация с медицински специалист и изследвания;

9. Направете си лично здравно досие – на Вас и на Вашите близки, в което съхранявайте резултати от изследвания, амбулаторни листове от прегледи, епикризи, болнични листа, предписания за лекарствена терапия и др. медицински документи;

10. Интересувайте се и не пренебрегвайте образованието на медицинските специалисти, на които поверявате грижата за Вашето здраве -  образованието осигурява и гарантира качеството на подготовка на медицинските и немедицинските специалисти, работещи в здравната система, и поддържането на техния висок професионализъм и познания;

11. Хигиената е важна не само по време на епидемии и пандемии, чистите ръце и дезинфекцията могат да Ви предпазят от множество инфекции;

12. При първи симптоми на дадено заболяване - не чакайте, а се обърнете към медицински специалист, за да предотвратите усложнения и по-тежко протичане на заболяването;

13. Непроверената информация в интернет не може да замести медицинските специалисти, а купуването на лекарствени продукти от сайтове за безплатни обяви и анонимни потребители може дори да Ви навреди;

14. Не подценявайте психичното здраве и се грижете за душевния си комфорт, а при необходимост се обърнете към медицински специалист за подкрепа и помощ. Движете се повече, разхождайте се сред природата, отделяйте време на семейството и любимите си занимания, за да е здрава и душата Ви;

15. Инвестирайте в здравето си, за да имате по-високо качество на живот - грижата за здравето и здравните услуги струват скъпо на обществото и отделния пациент в цял свят, това важи и за страните, в които има „безплатно здравеопазване“, което е безплатно, защото пациентът не доплаща пряко, но финансирането му се извършва чрез различни данъци, осигуровки, застраховки, които отново са от пациентите, обществото, данъкоплатците.

Бонус: Най-безопасните и ефективни „лекарства“ за Вашето здраве са усмивките, чистата съвест, добрите приятели и любовта. За тях не са нужни предписания и е научно доказано е, че подобряват цялостното здравословно състояние.

„За повече съвети, информация и консултации  потърсете магистър-фармацевта в аптеката, която посещавате - той ще ви осигури винаги надеждна грижа за Вашето здраве“, допълват от РФК-София и пожелават на всички да са здрави и отговорни за здравето си.