„Научи вътрешното си кутре да се храни добре“ – така се казва най-новият образователен проект на клиничния психолог от УМБАЛ „Лозенец“ д-р Михаела Рачева. Книжката е предназначена за най-малките и ги въвежда по достъпен и забавен начин в основите на здравословното хранене, информират от болницата.
Главният герой е Ип – малко, любопитно кученце, което се учи да се храни правилно. В това приключение негови помощници са децата – пациенти в педиатричното отделение на болницата, които влизат в ролята на хранителни треньори.
Идеята за книжката води началото си от 2017 г. и е дело на д-р Линда Крейгхед – професор по психология и директор на департамента по клинично обучение към университета ЕМОРИ, Атланта, САЩ. Тя е утвърден представител на когнитивно-поведенческата терапия, чиято парадигма следва и д-р Рачева. Проф. Крейгхед въвежда иновативни подходи за справяне с емоционалното хранене и неконтролируемия апетит, като интегрира принципите на „разумното хранене“ в терапевтичния процес.
Благодарение на сътрудничеството между д-р Рачева и проф. Крейгхед, Ип вече има и своя „български паспорт“. Част от книжките са предоставени безвъзмездно на малките пациенти в УМБАЛ „Лозенец“ със съдействието на Софийския университет.
Д-р Рачева има дългогодишен опит в сферата на хранителното поведение, включително съвместна работа с проф. Анна-Мария Борисова – председател на Българското дружество по ендокринология. По думите на проф. Борисова, психологическият анализ и адаптираната психотерапия, които прилага д-р Рачева, са от ключово значение за постигане на устойчиви резултати при хора с наднормено тегло.
Д-р Рачева вярва, че с помощта на Ип децата могат да изградят правилни хранителни навици още от ранна възраст, което ще им помогне да избегнат затлъстяването и свързаните с него здравословни проблеми в бъдеще.
Книгата може да бъде поръчана онлайн тук.
На снимката: проф. Линда Крейгхед и д-р Михаела Рачева
Междувременно, нациостоидът Путлер успя да убие 5 украински деца за последната седмица...
Днес ги учите как да се хранят, утре - как да правят секс, вдругиден - да не изразяват личното си мнение. Външното програмиране не ви прави божества, въпреки че повечето психолози несъзнателно се стремят към това, опитвайки се да потиснат мало стойностните си изживявания. Дори и лелята на снимката е обърнала баджа си с гърба напред, неглижирайки идентичността си.